Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
830 kcal
|
Tłusz: 31,80g | Białk: 43,63g | Węglo: 95,11g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Cappuccino. Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Crackers non Salati, Insalata Mista Verde, Polpettone, Pasta al Sugo. Obiad: Prugne, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Crackers non Salati, Pomodori, Finocchio Crudo, Polpettone. Przekąski/Inne: Caffè (dalla Moca). więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|