Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
560 kcal
|
Tłusz: 5,04g | Białk: 27,83g | Węglo: 109,25g.
Lunch: Limão, Charque, Aipim (Cozido). Obiad: Uvas, Maçã, Mexerica, Banana Prata. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|