Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
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74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
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1788 kcal
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Tłusz: 47,47g | Białk: 190,84g | Węglo: 129,70g.
Śniadanie: ケロッグ オールブラン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: カルビー フルグラ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪牛乳, カルビー フルグラ, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Obiad: オリーブオイル, ニッポンハム ロースハム, 卵, 鶏の胸肉, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Zyskuje 8,8 kg na tydzień
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