|
86,8
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1670 kcal
|
Tłusz: 88,65g | Białk: 84,52g | Węglo: 138,59g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Каша Пшенная на Воде. Lunch: Самбери Молоки Лососевые Жареные, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Obiad: Мёд, Зеленый Чай, Яблоки, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Кладезь Шоколадные Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Миндалем , Зеленый Чай. więcej...
|
|
2661 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|