Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1529 kcal
|
Tłusz: 60,85g | Białk: 105,28g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Women, Olimp Labs Gold Omega 3, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: BSN Syntha-6 Isolate, Хороший День Молоко 2%. Obiad: Данон Йогурт 2,5%, Ашан Кукурузный Багет, Лимонный Сок, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Тилапия Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Агуша Сок Грушевый Осветленный. Przekąski/Inne: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Медовая Долина Мед Гречишный, Активия Термостатная, Чай, Вкуснотеево Творог 9%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi svitacheva13
|