|
Ett litet viktdropp enligt plan. Skönt att veta att om man bara följer planen så kommer resultaten ! Om någon är intresserad av att få hjälp med att ta fram en hållbar plan så finns jag tillgänglig.
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
2390 kcal
|
Tłusz: 50,00g | Białk: 161,92g | Węglo: 319,05g.
Śniadanie: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äpple, Päron, ICA Hallon Frysta, Mandlar. Lunch: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Haricots Verts, Quorn Färs. Obiad: Findus Grönsaksbullar, Kokt Ägg, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Oumph Bibim. Przekąski/Inne: Njie ProPud Proteinmilkshake, Nutrilett Smart Meal Lemon Cheesecake, Mandlar, Banan, AXA Havregryn. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|