Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1096 kcal
|
Tłusz: 29,19g | Białk: 41,32g | Węglo: 156,28g.
Śniadanie: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus, Hati Ayam. Obiad: Pisang Raja Direbus Matang, Indomie Mi Goreng. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|