Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
2151 kcal
|
Tłusz: 105,89g | Białk: 88,08g | Węglo: 189,82g.
Śniadanie: Гранфор Сыр Тильзитер, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеканка из Цветной Капусты, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Сырники с Овсяной Мукой. Obiad: От Мартина Семечки Отборные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Свекла Вареная, Пастрома Птицы. Przekąski/Inne: Tess Зелёный Чай, Пастила, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Tess Зелёный Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|