Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1741 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 151,95g | Węglo: 143,66g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Prosto Крупа Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец. Obiad: Био Баланс Кефирный 1%, Брокколи, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ironman Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Фундук. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|