Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1606 kcal
|
Tłusz: 45,63g | Białk: 122,21g | Węglo: 176,72g.
Śniadanie: Lipton Tè Verde Classico, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Lunch: Philadelphia Philadelphia Light, Certossa Crostini Integrali, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine, Orogel Melanzane Grigliate, U! Arrosto di Pollo alle Erbe. Obiad: Certossa Crostini Integrali, Insal'Arte Vivace, Pomodori Ciliegini, Aia Stripes Tagliata di Pollo Piccante. Przekąski/Inne: Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Latte Scremato UHT, Fage Total 0% Con Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.petica
|