Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1647 kcal
|
Tłusz: 53,79g | Białk: 148,77g | Węglo: 146,30g.
Śniadanie: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Банан, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CTAPOCTA-ibt
|