Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
3036 kcal
|
Tłusz: 124,71g | Białk: 118,83g | Węglo: 332,30g.
Śniadanie: Батон, Икра Красная, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Nesquik Какао на Молоке, Перекресток Плов со Свининой. Przekąski/Inne: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Штолле Пирог с Творогом, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashenka2234
|