Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1922 kcal
|
Tłusz: 55,81g | Białk: 139,29g | Węglo: 202,23g.
Śniadanie: Pam Panorama Gocce di Cioccolato Fondente, Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio, Foodspring Whey Protein, Uovo, Molino Rossetto Farina d'avena, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Alpro Latte di Cocco. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro, Pam Panorama Tonno al Naturale, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Obiad: Coop Polpa Fine di Pomodori, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Santa Lucia Ricottina Light. Przekąski/Inne: McDonald's Snack al Parmigiano, Equilibra Protein 35%. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeria140591
|