Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
2993 kcal
|
Tłusz: 78,27g | Białk: 162,62g | Węglo: 408,81g.
Śniadanie: Mela, Kinder Fetta al Latte, Fiocchi Avena Bio, Latte senza Lattosio Scremato, Bastoncini di Crusca, Corn Flakes Originali. Lunch: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Patate al Forno, Tonno in Olio (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Pasta Riso e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Patate al Forno, Speck, Pomodori, Panino all'olio, Polpettone di Carne di Manzo, Riso, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Pere, Mandorle Sbucciate, Delta Yogurt Greco 0%, Mela, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|