Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1515 kcal
|
Tłusz: 44,15g | Białk: 115,44g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: Equilibra Sciroppo di Agave Brown, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Vivo Meglio Gallette di Riso, Vivo Meglio Gallette di Mais. Lunch: Vivo Meglio Crackers Farciti Mela e Cannella, Pomodori, Carrefour Insalata Iceberg, Vivo Meglio Gallette di Mais, Vivo Meglio Gallette di Riso, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Salmone Affumicato, Burro Spalmabile all'olio Vegetale (Ridotto Contenuto Calorico). Obiad: Pomodori, Carrefour Insalata Iceberg, Vivo Meglio Gallette di Riso, Valsolata Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Vivo Meglio Gallette di Riso, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Soya Life Soya Drink al Naturale. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|