Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1598 kcal
|
Tłusz: 124,11g | Białk: 85,01g | Węglo: 36,70g.
Śniadanie: Вода, Русское Море Форель Слабосоленая, Груша, Редис, Now Миндальная Мука, Яйцо, Новгородский Бекон Грудинка, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе. Lunch: Вода, Груша, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Помидоры, Кофе, Говядина Отварная, Белый Город Сливки 33%, Говяжий Бульон, Редис. Obiad: Вода, Зеленый Чай, Жирные Сливки, Карась Жареный. Przekąski/Inne: Вода, Зеленый Чай, Organic Food Вишня Сушеная. więcej...
|
|
3898 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|