Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 94,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1840 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 119,78g | Węglo: 236,35g.
Śniadanie: Germe di Grano, Latte, Coop Bastoncini di Crusca, Corn Flakes, Pedon Semi di Chia, Fiocchi d'Avena. Lunch: Kellogg's Special K Protein (35g), Rucola , Carpaccio di Manzo, Sugo di Pomodoro, Moscardini, Quinoa. Obiad: Uva Bianca, Bresaola, Pane Bianco, Cipolle, Burro, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Susine, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|