Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1846 kcal
|
Tłusz: 80,48g | Białk: 55,10g | Węglo: 231,97g.
Śniadanie: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Азиатский Твистер, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Lunch: Жареная Картошка. Obiad: Голубцы. Przekąski/Inne: Травяной Чай, Мандарины, Дарлетто Сдобные Палочки с Малиной, Банан, Coca-Cola Кола Лайт. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|