Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
641 kcal
|
Tłusz: 21,99g | Białk: 62,04g | Węglo: 52,00g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Integral (1), Poached Egg, Coffee with Skim Milk. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Breast. Obiad: Beef or Calves Liver and Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Strawberries , Strawberries . więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|