|
La massa quella seria 😅
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
2186 kcal
|
Tłusz: 52,73g | Białk: 269,42g | Węglo: 156,81g.
Śniadanie: Myprotein Rolled Oats, Marmellata d'arance, Myprotein Instant Oats Chocolate, Santal 100% Pompelmo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Lunch: Zucchine, Gallo Riso Venere, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Poseidon Tonno al Naturale, Pane Multicereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso. Obiad: Pane Multicereali, Melanzana, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Mela, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Certossa Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
In quanto tempo sei chili e sette? xD
15 paź 18 przez użytkownika: marcomanca1
|
15 paź 18 przez użytkownika: hardcontrol92
|
15 paź 18 przez użytkownika: valel_82
|
Già.. Non ho difficoltà a salire di peso il problema è salire senza spanzare in modo esagerato 😅
15 paź 18 przez użytkownika: hardcontrol92
|
Non sono un po ' troppi in un mese?
15 paź 18 przez użytkownika: tania17m
|
Sicuramente non sono pochi specie se si vogliono mantenere delle linee e non andare completamente ribaltati
15 paź 18 przez użytkownika: alohaerba92
|
Venivo da una simulazione di pre gara merito anche Dell effetto rebound
15 paź 18 przez użytkownika: hardcontrol92
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hardcontrol92
|