Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
704 kcal
|
Tłusz: 24,53g | Białk: 53,03g | Węglo: 64,36g.
Lunch: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Céréal Bio Orge, Aubergines et Soja, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne . Obiad: Pommes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates Cerises, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Champignons de Paris (Sautés). Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
|
713 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Orbitrek - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sarouch1091
|