Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1791 kcal
|
Tłusz: 36,14g | Białk: 131,91g | Węglo: 242,81g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Чай. Obiad: Минтай Запечённый, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Банан, Банан, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 19,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CTAPOCTA-ibt
|