Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
349 kcal
|
Tłusz: 22,20g | Białk: 26,54g | Węglo: 10,97g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Desnatado. Lunch: Maminha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kellyfogaca1
|