Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
827 kcal
|
Tłusz: 43,82g | Białk: 47,92g | Węglo: 60,20g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Tapioca de Queijo. Lunch: Linguiça de Frango, Brócolis, Macarrão. Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim, Jeunesse Naara Beauty Drink. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fernanda Maggi
|