Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
685 kcal
|
Tłusz: 5,23g | Białk: 28,48g | Węglo: 126,89g.
Obiad: Courgette, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Penne, Poivrons Verts, Florette Brocolis Vapeur, Panzani Farfalle, Carrefour Pois Chiches. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|