Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
2413 kcal
|
Tłusz: 70,19g | Białk: 74,62g | Węglo: 256,79g.
Śniadanie: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ハンバーグ, 炊き込みご飯. Lunch: 西友 スープはるさめ白湯風, おにぎり. Obiad: 日本酒, 調理したキャベツ, さんまの塩焼き. Przekąski/Inne: ローソン かすてら, マカロン. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|