Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2012
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 64,15g | Białk: 76,71g | Węglo: 125,41g.
Śniadanie: Профитроли с Пломбиром, Белый Хлеб, Колбаса Краковская. Lunch: салат из помидоров, Борщ Украинский. Obiad: Конфета Золотой Степ, Уха ростовская. Przekąski/Inne: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Профитроли с Пломбиром, Ананас. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|