Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
D3m1g0d
Dziennik
15 paź 18
Dziennik D3m1g0d, 15 paź 18
Profil D3m1g0d
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
72,0 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 października 2018:
2439 kcal
Tłusz: 101,51g | Białk: 125,18g | Węglo: 265,73g.
Śniadanie:
Our Family 2% Reduced Fat Milk, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs.
Lunch:
2% Reduced Fat Chocolate Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich.
Obiad:
Meatless Quesadilla with Cheese, Grilled Cheese Sandwich, Golden Corral Sirloin Steak.
Przekąski/Inne:
Kellogg's Raisin Bran Crunch.
więcej...
2266 kcal
Ćwiczenie:
Fitbit - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Accidental, been eating healthier, drinking way bunch more water. And hitting the free weights more.
15 paź 18 przez użytkownika:
D3m1g0d
ok, it's water retention
15 paź 18 przez użytkownika:
Keilin_4
Previously my meal planning was figuring out what combo number looked good.
15 paź 18 przez użytkownika:
D3m1g0d
When I was in, I could never break 138. My gear weighed more than I did. So I would be cool with being between 155 - 160.
15 paź 18 przez użytkownika:
D3m1g0d
😂😂, me , I just gain water weight 😝
15 paź 18 przez użytkownika:
Keilin_4
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi D3m1g0d
Zobacz Pełną Historię