Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1401 kcal
|
Tłusz: 37,91g | Białk: 98,91g | Węglo: 171,26g.
Śniadanie: Viola Плавленный Сыр, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог 9%, Чай. Lunch: SPAR Жульен с Курицей и Грибами, Картофель Отварной. Obiad: Главсуп Уха Янтарная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные. Przekąski/Inne: Ранетки, Мёд, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Фермерский Продукт Творог 5%. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|