Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
898 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 30,06g | Węglo: 94,20g.
Śniadanie: Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Obiad: Nissin Lemonia, BreadTalk Chicken Floss Bun, Milo Milo 3 In 1. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|