Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1749 kcal
|
Tłusz: 52,34g | Białk: 146,08g | Węglo: 177,93g.
Śniadanie: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло. Obiad: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Вегановъ Тофу Копчёный , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Желток, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Магнит Груша Лесная Красавица. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|