Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
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72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
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2008 kcal
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Tłusz: 57,11g | Białk: 177,14g | Węglo: 160,87g.
Śniadanie: ケロッグ オールブラン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: 森永乳業 低脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, カルビー フルグラ, スターバックス バジルトマトチキンサンドイッチ. Obiad: 唐揚げ, チャプチェ, オリーブオイル, 鶏の胸肉, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. więcej...
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Traci 14 kg na tydzień
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