Dziennik MiirjamO, 16 paź 18

Profil MiirjamO | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018

93,4 kg Do tej pory straciłeś: 18,1 kg. Wciąż do stracenia: 18,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:

1267 kcal

Tłusz: 71,82g | Białk: 74,04g | Węglo: 80,83g. Śniadanie: AH Ongebrande Amandelen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt. Lunch: Milner Jonge Kaas 30+, Wasa Vezelrijk Cracker. Obiad: Rode Uien, Jumbo Geraspte Kaas Voor Pasta, AH Gemarineerde Kip, Champignons, AH Courgette, Rode Paprika. Przekąski/Inne: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Galia Meloen. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień