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Un p'tit coup de mou...
En regardant en arrière, je m'aperçois que je stagne depuis le début du mois.
Comment ne pas perdre patience ...
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75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
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1358 kcal
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Tłusz: 54,75g | Białk: 74,97g | Węglo: 153,15g.
Śniadanie: Malo Fromage frais 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Auchan Lait Écrémé, Céleri, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Activia Ananas, Jambon. Obiad: Pot au Feu, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). Przekąski/Inne: Wasa Léger . więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Dans le même cas. C est vrai qu au début c est facile. Après ça stagne c est là que ça devient difficile c est mon cas et je reprends à ce moment de mauvaises habitudes. Je cède à des tentations sucrées et je foire tout !.... a ne pas faire.
Je te dis PATIENCE !
16 paź 18 przez użytkownika: chantilline
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ne t'inquiètes pas. J'ai stagné pendant un an. eheheh mais là ça commence à partir.
16 paź 18 przez użytkownika: ptitpaprika
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As tu essayer de faire une journée ou deux explosion de calories pour faire repartir la machine?
16 paź 18 przez użytkownika: papouf1984
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Merci pour vos encouragements. Il est vrai que pour l'instant, je suis en convalescence suite à une intervention (le 25/09) mais, je n'ai rien changé à mes habitudes alimentaires d'avant l'opération. Il y a peut-être une cause à effet.
Allez, je patiente encore ...
16 paź 18 przez użytkownika: Jeannot45
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Les "paliers"sont souvent inévitable lors d'une perte de poids !! je sais de quoi je parle mon plus long a durée 2 mois (interminables) faut juste ne pas lâcher car ça finit toujours par redémarrer et redescendre , prends patience et tu en seras récompenser :)
16 paź 18 przez użytkownika: zabou59170
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ça arrive faut juste rien lacher allez on se remotive bientot ça va redescendre ..stagner malgré les efforts cest frustrant je comprends mais pas mauvais ça stabilise tant que tu ne reprends pas tutto va bene 👍👍👍👍👌👌 courage!!!
16 paź 18 przez użytkownika: krysouilles
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Recalcule ta VQR en sédentaire et essaye d’être à -500 cal de ta VQR. Il faut des paliers pour que le corps s’habitue au nouveau poids. Et Paris ne s’est pas construite en 1 an.
16 paź 18 przez użytkownika: CADENBRONN
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Patience :). Je stagne depuis le milieu du mois d'août (avec reprise d'un à deux kilos et re perte de ceux-ci). Le chiffre sur la balance bouge pas, par contre je continue à sentir mon corps reconnaissant de mieux manger, et ça a même permis à mon ventre de se raffermir (peau distendue après la perte de poids). Oublie la balance et concentre toi sur le reste, t'es pas là que pour un chiffre !
16 paź 18 przez użytkownika: sorincha
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ça ira mieux dès que tu rebougeras un peu plus quand tu seras rétabli
16 paź 18 przez użytkownika: framboise6263
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16 paź 18 przez użytkownika: romu.draref
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16 paź 18 przez użytkownika: princesse1977
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