Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1791 kcal
|
Tłusz: 35,45g | Białk: 145,39g | Węglo: 213,83g.
Śniadanie: Farro Soffiato al Miele, Latte Bontà Leggera, Net Integratori Whey Protein Smoothie, Conad Mandorle Pelate. Lunch: Delizie del Sole Farro Perlato, Lenticchie Bollite. Obiad: Pane Bianco, Granarolo Latte Bontà Leggera, Fresco Verde Spinaci in Cubetti, Parmigiano (Grattugiato), Patate Crude, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Przekąski/Inne: Volchem Promeal Zone 40-30-30, Stuffer Yogurt Magro 0% Grassi Ananas, Auchan Granella di Pistacchi , Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Ferrero Cacao Amaro, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Frutti di Bosco, Conad Mela Gala Royal, Daily Bread Pane di Segale, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace a Fette, Conad Mandorle Pelate. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|