|
Yesss ! J’ai réussi ! Bon ... je vais tenter une pesée par semaine ...
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
2157 kcal
|
Tłusz: 102,50g | Białk: 93,24g | Węglo: 220,44g.
Śniadanie: Thé Vert, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Rians Faisselle 6%, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lunch: Salade Composée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Basmati (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée. Obiad: Pomme, Danone Danette Mousse Liégeoise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Przekąski/Inne: Kitkat Kitkat, LU Lulu l'ourson Chocolat, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, LU Granola. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 paź 18 przez użytkownika: princesse1977
|
16 paź 18 przez użytkownika: framboise6263
|
Yes ! J’essaye moins de lipides et plus de protéines avec les légumineuses 😁
Ça a l’air de fonctionner 😋 Merci aux conseils d’Offelli !
16 paź 18 przez użytkownika: Stefie73
|
Heu bien me suis repesée ce matin une envie 🤗🤗🤗🤗😘😘bonne journée
17 paź 18 przez użytkownika: princesse1977
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|