Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
2995 kcal
|
Tłusz: 92,69g | Białk: 155,19g | Węglo: 377,87g.
Śniadanie: Kinder Fetta al Latte, Crostata alla Marmellata, Latte senza Lattosio Scremato, Corn Flakes Originali, Farro Soffiato Biologico. Lunch: Prosciutto Cotto, Formaggio Feta, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Pomodori, Formelle di Frumento Integrale, Banana, Formaggio Fresco Quark Magro. Obiad: Divella Piselli, Tonno in Olio (in Scatola), Lenticchie, Polpettone di Carne di Manzo, Panino all'olio, Pomodoro Cuore di Bue, Pasta Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mandorle, Delta Yogurt Greco 0%, Corn Flakes Originali. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|