Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
957 kcal
|
Tłusz: 36,14g | Białk: 61,48g | Węglo: 110,07g.
Śniadanie: Bayam, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Herbalife Mixed Fiber. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kembang Kol, Wortel Dimasak, Bakmi GM Bakmi Jawa, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luthfiana lutfie
|