Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
2183 kcal
|
Tłusz: 70,86g | Białk: 184,27g | Węglo: 210,25g.
Śniadanie: M&M's M&M's, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado, Atkins Cappuccino e Nozes, Maçã, Peras, Nestlé Kvarg Drink. Lunch: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Obiad: Breyers Gelado Smooth Vanilla. Przekąski/Inne: Lay's Batatas Fritas Light, Nobre Frankfurt Originais. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|