Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1974 kcal
|
Tłusz: 44,40g | Białk: 243,34g | Węglo: 142,20g.
Śniadanie: Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast, Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Cucumber (with Peel), Red Onions, Marketside Classic Iceberg Salad. Obiad: Hello Fresh Paprika Chicken Meal Kit. Przekąski/Inne: Jimmy Dean Protein Pack - Hard Boiled Egg, Smoked Ham, Colby Jack Cheese, Archer Farms Shredded Rotisserie Chicken, Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters, Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|