|
Dieta jogurtowa~ 16. paź. 2018 r.- 30. paź. 2018 r.
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1291 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 40,06g | Węglo: 177,66g.
Śniadanie: Babka Piaskowa, Cukier, Herbata bez Cukru, Pieczywo Pełnoziarniste, Zott Jogobella Truskawka. Lunch: Nestlé Lody Kaktus. Obiad: Bioway Zapiekanka Ziemniaczana, Pieczywo Pełnoziarniste, Danone Activia Mango-Ananas Siemię Lniane. Przekąski/Inne: Pieczywo Pełnoziarniste, Zott Jogobella Truskawka. więcej...
|
|
1329 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Brzuszki - 5 minut, Spacer - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|