Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
829 kcal
|
Tłusz: 16,94g | Białk: 38,08g | Węglo: 128,23g.
Śniadanie: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, REWE Bio Emmentaler, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Obiad: San Fabio Steinofen Pizza Prosciutto Funghi. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|