Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1826 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 105,79g | Węglo: 237,53g.
Śniadanie: Chabrior Petit Dej', Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Jonagold. Lunch: Lidl Thon au Naturel, Gerlinéa Barres Chocolat. Obiad: Céréal Bio Orge, Lentilles Vertes, Riz Rouge au Naturel, Banane, Endive, Danone Le Fromage Blanc 3,2%. Przekąski/Inne: U Bio Biscuits Épeautre et Sésame, Jonagold, Danone Le Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|