Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
3385 kcal
|
Tłusz: 224,17g | Białk: 51,42g | Węglo: 287,96g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Hero Miele. Lunch: Castrato, Patatine Fritte, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Caffè (Espresso). Obiad: Pane Bianco, Granarolo Panna Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Castagne Bollite. Przekąski/Inne: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Coop Tramezzino Pomodoro e Mozzarella, Caffè (Espresso). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|