Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2012
|
47,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 76,29g | Białk: 86,01g | Węglo: 318,49g.
Śniadanie: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Oatmeal Squares Cereal. Lunch: Stacy's Pita Chips, Firehouse Sub. Obiad: Ma Po Tofu. Przekąski/Inne: Nilla, Baby Goldfish, Triple Chocolate Cake Ice Cream. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|