Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1094 kcal
|
Tłusz: 18,83g | Białk: 24,48g | Węglo: 176,98g.
Śniadanie: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nanas, Pisang. Lunch: Teri Goreng, Teri Basah, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Obiad: Energen Sereal Coklat, Pisang, Teri Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus Lunak. Przekąski/Inne: Tora Bika Cappuccino, Prosana Proffle Biskuit Wafel, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|