Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1477 kcal
|
Tłusz: 87,26g | Białk: 112,58g | Węglo: 60,61g.
Śniadanie: Air. Lunch: Bihun Goreng, Ayam Goreng, Fuyunghai. Obiad: Pepaya, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. więcej...
|
|
3045 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Octaviobenny
|