Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1394 kcal
|
Tłusz: 52,42g | Białk: 89,73g | Węglo: 148,24g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi. Lunch: Auchan Emmental Râpé, Jambon, Carrefour Purée de Tomates, Courgette, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Huile d'Olive, Butternut, Le Gaulois Aiguillettes de Canard, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Pomme. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|