Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1146 kcal
|
Tłusz: 44,50g | Białk: 29,69g | Węglo: 162,43g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Pain Grillé Multigrain, Kiwi, Café, Baie de Goji. Lunch: Auchan Huile de Noisette, Navets, Pomme, Poivrons, Radis, Concombre (avec Peau). Obiad: Ferrero Raffaello, Baguette, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Royco Crème de Champignons. Przekąski/Inne: Amandes, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Lipton Thé Vert Menthe. więcej...
|
|
3990 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Joga - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Nauka - 3 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cerisierdujapon
|