Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
1350 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 152,49g | Węglo: 47,72g.
Śniadanie: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Siera Nams Сыр 10%. Obiad: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|